Не останавливаться...

Изображение пользователя Алеля.
Отчетная дата: 
26.09.2013
Измерения
Вес: 
77.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
35 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
2

Главное не останавливаться и пытаться продолжать, с этими мыслями я просыпаюсь и засыпаю. Не смотря не на что, я справлюсь с зажором, не смотря на сегодняшний привес. Главное не останавливаться и я поборю себя!!!Сегодня удалось снизить, хоть немного употребление каллорий сегодня 1900 на 400 меньше чем вчера и то, хорошо. Два раза по часу гуляла с сыном, благо погода позволила, немного потанцевала с малым под детские песенки, даже представить не могла, как это поднимает настроение. Сейчас буду делать 1 уровень плоского живота мадам Джи (не смотря на КД), затем антициллюлитный крем. Купила себе дневной термокрем для коррекции фигуры Боди Слим завтра начну мазать, а то после моего похудения, пупок плачет (извините за подробности), так висит кожа. В планах на завтра попытаться снизить каллорийность до 1600. Надеюсь маленькими шажочками вернуться к нормальному питанию хотя бы на 1200 ккал. Опять начала с сегодняшнего дня пить семена льна.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka