Пару деликатных вопросов...

Всем доброго времени суток. Сегодня с утра порадовал отвесик в 700 гр. За вчерашний день съела 1150 ккал, за сегодня 1010. вчера не занималась, правда с мужем вечер провела :blush2: . Сегодня 30 минут посвятила мадам Джи. Первый вопрос, за ранее извиняюсь за такой не скромный, месяц урезала хорошо питание, результат в том месяце -6 кг с копейками, но начались проблемы с кишечником, иногда 3-4 дня не могу сходить, пью лен по идее должен слабить, не помогает, свечи глицына тоже, кишечник полный до боли, может быть кто нибудь подскажет еще какие нибудь народные средства, и как боролись с такими проблемами, если возникали. Второе: с декабря месяца пью кальций, витамины чередуя через месяц, но проблемы с волосами кошмарные, лезут пучками, раньше такого не было. И на последок, чем больше скидываю, тем ярче выражены мешки под глазами, высыпаюсь, почки не беспокоят. Может, кто нибудь сталкивался с такими проблемы, очень буду ждать коментов, советов...