Все отчеты

Алеля


Мой балл 
за сегодня, 16.07.2019: 0
за вчера, 15.07.2019: 0
за текущую неделю (с 15.07.2019): 0
за прошлую неделю (08.07.2019 - 14.07.2019): 0
за текущий месяц (июль): 0
за прошлый месяц (июнь): 0
за все время (c 03.08.2013): 2599
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/91027][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb91027.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/91027"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb91027.png"></a>

Изображение пользователя Алеля.

Ещё чуть чуть )))

Отчетная дата: 
26.12.2019
Вес: 
93.8 кг

По тихонько вес идёт вниз , минус ещё 1 кг ))) И это здорово, не смотря, что по питанию не всегда бываю паинькой, но не останавливаюсь и илу вперёд. Тренировки с Джилиан Майклз не пропускаю и иду вперёд ))) очень хочется увидеть следующую цифру )))

Изображение пользователя Алеля.

Первый уровень пройден

Отчетная дата: 
12.02.2019
Вес: 
95.7 кг

Первый уровень Джилиан Майклз пройден. Конечно же я собой очень довольна, продолжаю дальше! В выходные немного косячила была в гостях, ужинала с мужем поздно роллы, но иду вперёд не останавливаясь потихоньку линеечку двигаем.

Изображение пользователя Алеля.

Первый отчёт

Отчетная дата: 
08.02.2019
Вес: 
96.0 кг

Наконец решила написать отчет . Вес то стоял, то прибывал за две недели, но разница между 28.01 и 08.02 минус 1кг. 800 грамм и это радует. Продолжаю делать Джилиан Майклз и идти к цели 85 кг.

Изображение пользователя Алеля.

Поехали)))

Отчетная дата: 
28.01.2019
Вес: 
97.8 кг

Только вперёд )))

Изображение пользователя Алеля.

Зажор...

Отчетная дата: 
09.10.2013
Вес: 
74.4 кг

Ну вот у меня очередной зажор на фоне стресса и болезни ((( Сегодня накосячила 40 гр сыра с майонезом и чесноком, 6 шт конфет и 3 печенья.

Изображение пользователя Алеля.

Еще чуть чуть...

Отчетная дата: 
08.10.2013
Вес: 
74.4 кг

Сегодня -100 гр, я опять в режиме экономии ((( Но ничего работаем дальше над собой! Ведь еще вся жизнь впереди. Сегодня по питанию 1200 ккал. 30 минут метаболизма с мадам Джи, скраб и АЦ крем. Единственное, что беспокоит, наверно будет все таки завтра привес водички.

Изображение пользователя Алеля.

-300

Отчетная дата: 
07.10.2013
Вес: 
74.5 кг

сегодня еще - 300 грамм. Это очень радует. Единственное, что огорчает опять появилась слабость, по утрам начали трястись руки. Поэтому поднимаю каллорийность до 1200, сегодня сварила себе куриного супика, а то я больше по овощам веселюсь. Сейчас сынок проснется пойдем гулять.

Изображение пользователя Алеля.

Ползем...

Отчетная дата: 
06.10.2013
Вес: 
74.8 кг

На удивление сегодня продержалась без нарушений, не смотря на то что свекровь вкусняшек наготовила. У нее еще и завтра выходной главное продержаться и не соблазниться, а там как получиться ))) Сегодня -200 гр. По каллорийности 1100.

Изображение пользователя Алеля.

И снова -700

Отчетная дата: 
05.10.2013
Вес: 
75.0 кг

радости моей нет предела, сегодня еще минус 700. дело начинает продвигаться.По питанию будет не больше 800 ккал. Перекусы отруби. Ужин кефир с имбирем и корицей.

Изображение пользователя Алеля.

Вперед к победе...

Отчетная дата: 
04.10.2013
Вес: 
75.7 кг

Сегодня на весах еще одна цифра моей мечты. !8.04 при весе 95.700 я даже и не мечтала об этом.

Изображение пользователя Алеля.

Опять двадцать пять...

Отчетная дата: 
03.10.2013
Вес: 
76.4 кг

И снова начинаю забег, очень уж хочется втиснуться в новую юбку, а главное провести в ней целый вечер за столом. Юбка села идиально, но при любой попытке присесть в ней, подклада трещит по швам. Надо до 27 числа скинуть как минимум 3 кг.

Изображение пользователя Алеля.

Вперед и только вперед...

Отчетная дата: 
27.09.2013
Вес: 
77.0 кг

Сегодня удалось снизить калорийность до 1400 голод еле заметен. Никаких нарушений. Вечером легкий массаж с АЦ кремом. Утром мазалась кремом для коррекции.

Изображение пользователя Алеля.

Не останавливаться...

Отчетная дата: 
26.09.2013
Вес: 
77.2 кг

Главное не останавливаться и пытаться продолжать, с этими мыслями я просыпаюсь и засыпаю. Не смотря не на что, я справлюсь с зажором, не смотря на сегодняшний привес.

Изображение пользователя Алеля.

Борьба...(((

Отчетная дата: 
25.09.2013
Вес: 
76.9 кг

+ 400грас бродящие туда сюда. Пытаюсь боротся с собой, но пока ничего не получается. Сегодня за день наела 2300 ккал. Этот зажор сводит меня с ума, всегда на меня так осень действует(((.

Изображение пользователя Алеля.

Без изменений...

Отчетная дата: 
20.09.2013
Вес: 
76.7 кг

Вес стоит уже 4 дня, ни туда не сюда. вчера по питанию 1530 ккал, сегодня 1345. Планирую завтра опустить до 1200, не знаю получиться ли.

Изображение пользователя Алеля.

Я снова в строю!

Отчетная дата: 
18.09.2013
Вес: 
76.7 кг

Всем доброго времени суток. После недели с хвостиком я возвращаюсь на сайт с тем же весом с которым уходила. Не смотря ни на то, что за эти дни было и день рождения сына и позволяла, я себе больше, чем обычно (после обморока случившегося прямо на улице, когда я была на прогулке с ребенком).

Изображение пользователя Алеля.

Что то не так...

Отчетная дата: 
09.09.2013
Вес: 
76.7 кг

Что то пошло не так, отвесы не радуют, как то уж очень часто.

Изображение пользователя Алеля.

Еще чуть чуть...

Отчетная дата: 
07.09.2013
Вес: 
77.3 кг

Сегодня по питанию 850 ккал, со вчерашнего дня ушло 500 грамм, что не может не радовать. сегодня целый день на рыбе и грейпфрутах, ужин кефир с имбирем. Очень хочется результатов.

Изображение пользователя Алеля.

-100 грамм...

Отчетная дата: 
06.09.2013
Вес: 
77.8 кг

Сегодня снизила еще каллорийность, получилось не специально, просто были одни овощи итог 800 ккал за день. Ужин половина грейпфрута и 200 мл. кефира с имбирем и корицей.

Изображение пользователя Алеля.

Стоим...

Отчетная дата: 
05.09.2013
Вес: 
77.9 кг

Очередная цифра стоит второй день. :cray: Сегодня по питанию наела 910 ккал, может вес немного дернется с места.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.