7 декабря

Отчетная дата: 
07.12.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

1. Овсянка/отруби и кефир- 250 кл, сыр-50, хлебцы-40, кофе, печенье-30, конфета -50, чай. 420 кл
2. Сыр-20. макароны-70, соус-30, печенье-30, конфеты-100, чай. 250 кл
3. Рыба-60, хлопья/отруби-200, кефир-130, изюм-30,печенье-80, чай. 500 кл
Итого: 1170 кл.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.