Все отчеты

Мне ещё много надо скидывать, так что буду продолжать...

74 я перешагнула. Но, конечно результаты не те, на которые я расчитывала, хотя я и нарушала, конечно...

Вон вес 2 недели колебался между 74 и 75, а стоито съесть кусочек тортика- упал до 73.4. Может организм подумал, что теперь его будут хорошо кормить, и перестал цепляться за жир?

Диета подходит к концу, а я всё не могу перешагнуть 74. Я не знаю, что делать дльше- осуществлять плавный выход из протасовки, или сесть на японку, чтоб пробить плато?

Сегодня исключаю из рациона большую часть мяса. Оставлю траву и молочку... Может хоть это поможет обрушить плато?

А я всё на плато....

Я всё ещё на плато. Но, как говорят- на плато уходят объёмы. Сегодня решила помериться и таки да, талия и бёдра уменьшились. Грудь не меряю- т.к. её обём зависит от модели лифчика...

Топчемся на месте. Никак не перешагну 74. Уже 2-ю неделю- надежда одна- после плато все обещают хороший и быстрый обвал веса. Так что я его обязательно дождусь...

Вес пополз в меньшую сторону, надеюсь, что эта тенденция сохранилась. Диета ждействительно не напряжная. Вкусная. Тяга к сладкому правда пропадает, да и хлебного уже не так и хочется... Надеюсь, подобные пристрастия к питанию сохраняться и после неё...

Качели качнулисьвниз... Уже и не знаю, что будет завтра. Надеюсь отвес...

Последняя нижняя точку была в субботу утром 74.4. И с тех пор вес стал расти. Ладно, в выходные я не пила воды, но в рабочие дни всё как положено. Вчера на др сотрудницы пила только воду, ела овощной салатик и куриные крылья на гриле.... И опять привес.

Никак не могу перешагнуть проклятые 74- только было в субботу 74.4, и казалось, сейчас перешагнём, ан нет, пошел +. Сегодня уже 74.8. И воду пью, и не нарушаю... Добавка мяска не идёт мне на пользу....
Ну ничего, питание по протасову меня не сильно напрягает, правда не вызывает такой восторг, как раньше- поднадоело к 4-й неделе...

Что-то даже привесила 100 гр. Хотя и не нарушала. Мало пила воды, мало двигалась. Всё-таки не одно питание важно в деле похудания...

Дома не пью воду- забываю за домашними хлопотами, и вес не уходит. Вот она важность пресловутых 1,5 воды в день. Замечаю это не в первый раз...

После йоги всегда падает вес:)

Мои благие намерения, после срыва начать сначала не помогли, я стала продолжать- т.е. добавила мясо/рыбу. Но процесс идёт. Сегодня ещё -300гр. Ура!!!

Хорошо, что праздники кончились, опять легко держать себя в русле диеты... Правда, горячо мной любимые овощи начинают немного напрягать...

Критические дни- жутко хочу булочку, рафаэлку и халвы с молоком....Вес встал, что не удивительно. Ладно, подождём 4-5 дней, а тогда и проверим результаты...

Гости- это угроза диете... Пробовала салатики с майонезом, когда готовила, съела курочку, пила мартини... Начинаю всё с начала...

Ура, вес падает- медленно, но верно...