Есть печенье или пропустить еду? Что лучше?

Главные вкладки

Изображение пользователя Cветло-светлая.
ср., 01.03.2017 - 21:18 — Cветло-светлая
Отчетная дата: 
28.02.2017
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Серьезный
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
4
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

День беготни - опять у детей конкурс. Вот и по этажам, и вообще - весь день бегом. Только вот второй завтрак не взяла с собой - пришлось есть печенье, что было на работе. Вот и что лучше - не есть, а потом наброситься или перекусить вредным. Я себе это записала в нарушения. Одно успокаивает - до 12 это было.
Как гимнастика - репетировала танец с детьми - напрыгалась. А остальное - как всегда - душ, ванна, уход за теломЮ руками, лицом.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Четвёрочка
  • Калина
  • ДОСЯ