10 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Татьянище.
ср., 26.08.2020 - 07:35 — Татьянище
Отчетная дата: 
26.10.2020
Измерения
Вес: 
71.7 кг
Живот: 
89.0 см.
Грудь: 
94.0 см.
Бедра: 
105.0 см.
Под грудью: 
81.0 см.
Талия: 
80.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

10 дней. Что сказать...
Ходить старалась 14000 шагов-выполненно кроме 2х дней фигово себя чувствовала.
С Джилл пропустила 2 дня так же из-за плохого самочувствия.
Косяков по питанию особых не было. 1 день был др у руководства из угощения ела соленую рыбу, сыр и карбонат, аукнулось мне это +1 кг? если по калорийности то в тот день она не превысила и 1250, обидно.

По весу изменения не большие..

72,5/71.7 печально

По объемам
Ог- 98/94
ПодГ- 83/81
От-80/80
Об-106/105

Тут уже лучше.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 27.08.2020 - 00:03

Вперёд Таньчик! Прорвёмся!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Chuchuka
  • zulenka