Все отчеты

Татьянище


Мой балл 
за сегодня, 26.10.2020: 20
за вчера, 25.10.2020: 0
за текущую неделю (с 26.10.2020): 20
за прошлую неделю (19.10.2020 - 25.10.2020): 0
за текущий месяц (октябрь): 20
за прошлый месяц (сентябрь): 20
за все время (c 02.09.0020): 12799
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/83907][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb83907.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/83907"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb83907.png"></a>

Изображение пользователя Татьянище.

22 день

Отчетная дата: 
07.09.2020

Ну что написать...вес все там же..объемы тоже..
В выхи был читинг, и в сб и в вск грешила и алко и вредной едой. Поэтому веса сегодня не будет.

Изображение пользователя Татьянище.

17 день

Отчетная дата: 
2.09.2020
Вес: 
70.6 кг

Ну что сказать..вес не хочет двигаться вниз.
Со сл недели добавляю разгрузочный день на твороге и кефире.
Питание,активность, все в норме.

В субботу будет читинг🙃 свадьба у брата
До в пятницу постараюсь поменьше есть, так как еще и дорога 7 часов🤪

Изображение пользователя Татьянище.

14 день

Отчетная дата: 
30.08.2020
Вес: 
70.4 кг

Закончилась 2 неделя приведения себя в форму.
Решила измерения перенести на воскресенье. И чаще писать, особенно питалку, чтоб анализировать что не так.
Лень взвешивать и высчитывать калорийность😔 постараюсь, но..

Стр. Фигура Дж.М ур.2 день 3

Изображение пользователя Татьянище.

12 день

Отчетная дата: 
28.10.2020
Вес: 
71.5 кг

Странный день. Отпустили с работы, сломался ноут и тупят весы.
Ковриком задела и теперь вес скачет с разницей в 1.5 кг🤔
Поменяла батарейку, та же хрень. На одном месте с разницей в несколько минут показывает разное.
Заказываю новые.

Изображение пользователя Татьянище.

10 день

Отчетная дата: 
26.10.2020
Вес: 
71.7 кг

10 дней. Что сказать...
Ходить старалась 14000 шагов-выполненно кроме 2х дней фигово себя чувствовала.
С Джилл пропустила 2 дня так же из-за плохого самочувствия.

Изображение пользователя Татьянище.

3 день

Отчетная дата: 
19.08.2020
Вес: 
72.1 кг

Третий день.
В чем я молодец:
-сократила питье кофе
-стала пить воду в нормальном количестве
-хожу от метро пешком на/с работы
-выхожу на станцию раньше и иду пешком
-делаю треньку с Джилл 3 день
-облегчила ужин
-нормально стала завтракать

Изображение пользователя Татьянище.

19.01.2020

Отчетная дата: 
19.01.2020
Изображение пользователя Татьянище.

Замеры на 19 мая

Отчетная дата: 
19.06.2019
Вес: 
68.9 кг

Ог 100/94 -6
Об 107/106 -1
От 83/78 -5

Изображение пользователя Татьянище.

Результаты за 10 дней

Отчетная дата: 
23.05.2019
Вес: 
71.7 кг

1. 73
2. 72.90
3. 72.90
4. 72.20
5. 71.20
6. 71.40
7. 71.40
8. 71.40
9. 71.80
10. 71.7

График
screenshot_20190523-151743_yazio.jpg

Изображение пользователя Татьянище.

Замеры на 15 мая

Отчетная дата: 
15.05.2019
Вес: 
72.9 кг

Ужас
19-05-15-20-51-39-352_deco.jpg

Изображение пользователя Татьянище.

Замеры на 16 апреля

Отчетная дата: 
16.04.2018
Вес: 
68.3 кг
Изображение пользователя Татьянище.

День 2

Отчетная дата: 
10,04.2018
Вес: 
70.0 кг

Чтобы мне стройнелось комфортно и интересно мне нужно разнообразное меню и чтобы это было вкусно и привлекательно на вид. Да я люблю поесть.
Теперь задача готовить не только вкусно, но и полезно.

Изображение пользователя Татьянище.

День 1

Отчетная дата: 
22.01.2018
Вес: 
69.5 кг

Вчера решила что пора. Хватит плыть по течению и ждать что лишний вес сам собой нормализуется.
Стройнеть буду по принципам правильного питания, запретов нет, но есть ограничения.
-До 12 можно позволить себе сладенькое или мучное, но в умеренном количестве.

Изображение пользователя Татьянище.

27.06

Отчетная дата: 
27.06.2016
Вес: 
60.5 кг

Еще неделя пролетела...
Вес 60.5

ОГ 88 (без изм)
От 65.5 (-0.5см)
ОБ 98 (+1.5см)

Ну ж опа не потолстела, а муж указал самую жирные места)))

Начались КД.
Питалка.
з- кофе с молоком
о- рис, овощной салат, свинина на гриле
у- хз

Изображение пользователя Татьянище.

замеры

Отчетная дата: 
19.06.2016
Вес: 
61.5 кг

ОГ 88
От 66
ОБ 96.5

Изображение пользователя Татьянище.

06.06.2016

Отчетная дата: 
06.06.2016
Вес: 
61.4 кг

Результат за неделю
Вес 62,5 61.4 =-1.1
Ог-89 без изм
От-68 без изм
Об-99 98 = -1 см

Хм, ожидала большего girl_sigh

Изображение пользователя Татьянище.

30.05

Отчетная дата: 
30.05.2016
Вес: 
62.5 кг

оу...
Ог-89
От-68
Об-99

Изображение пользователя Татьянище.

18.08

Отчетная дата: 
19.08.2015
Вес: 
56.7 кг

Фруктовый день. Ела немного.
Были 2 апельсина, горсть винограда, груша, манго,пол банана. и 3 кофе с молоком и сахара.
После творожного дня привес 100 гр. Думаю из-за того что спала часа 4-5.

Изображение пользователя Татьянище.

17.08

Отчетная дата: 
18.08.2015
Вес: 
56.6 кг

Творожный день.

Изображение пользователя Татьянище.

16.08

Отчетная дата: 
17.08.2015
Вес: 
56.9 кг

Злаки. Тоже прошел легко.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Ириночка К