+100

с утра разгружаюсь , салат "щетка" + зеленый чай +вода. но конечно были нарушения, немного влинка оторвала, пепси будь оно неладно и немного сгущенки. ну капец как голодно салат жевать.
не вкусно.
из белковой еды для себя ничего не готовила, только своим куриные палочки затушила в мульте со сметаной , борщ и блины почти белковые, на кефире и с добавлением овсяной муки, самделишной.  Мужики едят с удовольствием, не поняли что овсянка, в другой раз переведу их на овсяноблины и будет счасть всей семье :)
зато занималась фитнесом, хоть сил в горлодовку почти не было, + сделала планку и пресс. Масочку на личико омолаживающую, и выпила больше 2 л.воды сегодня. хочется спать.