- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
топотушки
Главные вкладки
пн., 12.02.2018 - 17:48 — Loki
Отчетная дата:
12.02.2018
День снова беговой, очень рабочий. воду кстати пью, 2 литра не выпиваю, но около того. чтож там медленно сбрасывается вес..
около 3 часов провели в детской поликлинике, по-моему нахватались еще больше. сидение в очереди просто вымотало. потом бегом по магазинам, сметану купить для блинов, потом готовить и печь. а главное, что всею эту беготню нужно было вписать в расписание посещения салона красоты, именно так , а не наоборот. Себя надо заново учится любить.
Но главное напекла блинов, домашние рады.на фаршированные уже сил не хватило, ели так, со сметаной. нужно и себе на неделе овсяноблинчик запланировать. или дюкановский.
Фитнес попрыгала пока готовился обед. сейчас давно уже ночь, работу закончила, прес, планка ,душ и СПАТЬ. завтра снова беговой день и разгрузочный
завтрак - 100 гр творога с кусочками груши и кефиром + кофе с молоком
обед: рыба в микре
ужин: говяжья печень по-строгоновски, с луком, помидором и тушеная в сметане
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Какая умничка! Уже блинов
Какая умничка! Уже блинов напекла.
Тоже надо, но только если ночью..) Эх, то печь некогда, то есть некогда)