новый этап-новая диета

новый этап - новая неделя, новая диета. присматриваюсь к диете малышевой, иначе срывы будут неизбежны. нельзя сейчас себе волюшку давать.
по конкурсу будут сложности, не могу я фитнесить час, с джилькой прыгаю в мыле 30 мин. видимо бодифлексить предется дважды в день..или выезжать на приготовлении еды :)) , а это чревато. сегодня готовлю настоящее русское блюдо - ленивые щи!
короче, отчитываться буду в конце дня комплексно в группе. пошла кофе варить для скрабика

для начала как то так

День 1:

• завтрак – 1 яйцо , ломтик подольского хлеба;
• обед – порция ленивых щей + кофе с молоком
• полдник – 150 г творога; но скорее всего меньше и с кефиром, не люблю я творог с детства 
• ужин – половина отварной куриной грудки, думаю из тех же щец и нарезка из 1 помидорчика + чай