полшажка назад

Изображение пользователя Loki.
Отчетная дата: 
08.02.2018
Измерения
Вес: 
73.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

эх, водичка назад немножко вернулась. моя диета для живота подошла к концу, но я уже привыкла так питаться, и этому несказанно рада. хотя срывы-срывчики есть. сегодня не прошла мимо бутылки пепси.  
Плачущий смайлик смайлики картинки но ничего, я ссобой борюсь. летом было проще, лимонад делала и бутылочка водички рядом. Сбегали с утра на занятия с дитем, пешком, попрыгала с джилькой, прям все равно себя есть за что похвалить.

завтрак: запаренная овсянка с черносливом + кофе с молоком
обед:2 ленивых голубца + салат из капусты,моркови,оливок,лука с чесночком+чай
ужин:каша пшеная + кусочек пармезана + чай

 

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Комментарии

Изображение пользователя F__.

Ты стараешься, спортишь, слабости наши дают о себе знать, ну любишь ты газировку эту))) не трагедия уж прям, сгонишь!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Katti-mama.

Это наследственное, видимо) Папа твой, на сколько я помню, увлекается?)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Loki.

вычитала, что если хочется газировки не хватает кальция...странно, сыр ем. надо над этим поработать..

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • zulenka
  • wideeyedgristle
  • ДОСЯ