ну хоть в + не ушла

Изображение пользователя Loki.
Отчетная дата: 
18.01.2018
Измерения
Вес: 
76.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
5
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Гидромассажные процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

с утра разболелась голова. вес как после разгруза, это радует немножко. лекарства не помогли. выпила и анальгетики и баночку  энергетика и шоколадку горькую зажевала...не помогло.
Сегодня бардак по-питанию, кд пришли, жру-держите меня семеро. Да и день весь в разьездах, мозг кипит аж, на дороге столько аварий, а тут и голова болит и народ как с ума сегодня сошел.
лепешка в обед показалась слаще пироженки. недавно читала какое-то интервью волочковой, она хлеб черный ест и кайф ловит, сегодня я ее поняла :).
Короче, город в пробках, поэтому решили после школы не возвращаться домой ужинать, а перекусить в городе. так как с моим крокодилом парковаться сложно, надо ехать туда, где парковка есть. выгодным "туда" по курсу было дамплинг -кафе. но я то на диете, а там запахи, ну и капец короче. я хоть и выбирала попользительней, и только паровые, все равно получилось сытно и обильно. честно заказала только себе только шао-май, а потом в итоге и детский сет пришлось доедать, так что каллорийность не смогу подсчитать.
фитнес попрыгала, осознала чтоб что-то сбросить, надо прыгать часов пять.

завтрак: варенец
обед: 3 котлеты рыбные + салат из свежих овощей, вернее два: салат с капустой и горошком немного+чашка салата просто из помидор с луком+лепешка ржаная+ долька горького шоколада
ужин :  дамплинги...короче... много  + латте+стакан вишневого сока+окошечко шоколадки с соль.
перекус:не удержалась от пироженки наполеон + чай с лимоном
и что, голова-то болит по прежнему 
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Комментарии

Изображение пользователя Ксень.

Жор, в ПМС и КД - страшная штука! И не перебьешь ничем! Лучше уж дать организму, все, что попросит - и не хай жрет)))
Плохо, что еще и голова болит и не помогает ничего. Наверное на погоду. Или простыла?
Про Волочкову очень жизненно. Когда худела 5 лет назад на подсчете калорий - от любых продуктов, которые содержат муку отказалась полностью. Ото всех прям! И через 4 месяца, скинув 25 кг полетела отдыхать в Марокко. А в самолете дали булочку. Обычную такую маленькую пшеничную несладкую, у нас в школе такие на завтраки давали. Я ее откусила и поняла, что это самое вкусное, что я ела в своей жизни)))
Анекдот в тему:
Подходит кот к миске...
1-й день: "фу! Гречка".
2-й день: "Фу! Вчерашняя гречка".
3-й день: "Уау!!! Гречка!!!"

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя Loki.

:laugh3:
вот наверное потому и срывы в эти дни, реально остановиться не можно. хомячу все что вижу!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Изображение пользователя Katti-mama.

Про кота, как про меня (нас, даже, наверное). :girl_haha:
Как мне надоел творог за три недавних дня неудачных попыток моно-диеты.
А вчера до дома добралась к 11 вечера. Три с половиной часа после работы сидела на маникюре.
Пришла холодная (и у мастера холодно было, и на улице), голодная. В холодильнике нет ничего, кроме этого обезжиренного творога. Есть не стала, но ухватила ложку этого творога - кажется, вкуснее давно ничего не ела))
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Темнота. Подвал ада