бежим

Изображение пользователя Loki.
Отчетная дата: 
15.01.2018
Измерения
Вес: 
77.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

мы с дитем сегодня проспали. не так чтоб чуть-чуть, а капитально. Подскочили и все бегом, завтрак, китайский, обед прям друг за-другом получилось в него запихивала. еще и своими двоими на др.конец города ехать в школу, короче опоздали на 20 минут на первый урок. назад автобус тащился около часа, пришла, а в дверях страшная листовка с энергокомпании, не оплатил-отключим. шутканул кто и перевоткнул что-ли, прям одетая полезла пересчитывать , вроде все нормуль долгов нет, а не приятно прямо, ладноб спам в ящик икнули, а то в дверь. понедельник-день тяжелый. Хотела сесть на лепестки с утра, вспомнила что завтра разгруз, будем-подождать.
завтрак: кефир + чай
обед: папаротник салат полчашки+ голень цыпленка+котлетка +помидорка+ четвертинка сладкого перца и несколько перышек зел.лука + паратройка хороших кусочков сыра и кусочек грудинки +чай. Блин, ну нельзя холодильник просто так от нечего делать открывать:girl_sad:
перекус:чай или кофе куплю в бассейне+ маленькая мандарика
ужин: пшеная каша + кусочек сыра
время наверное не останется на фитнес вечерком, посмотрим, что можно сделать. Боже, какое же это сложное дело-худеть!!!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Точно - жутко сложное!
И вставать сегодня было неимоверно тяжело. Прямо, как мухи сегодня все по квартире ползали.

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka