Старый Новый год

Изображение пользователя Loki.
Отчетная дата: 
14.01.2018
Измерения
Вес: 
78.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вес конечно скаканул.от выпитого накануне видимо. опять же отекаю. настроение нулевое, еще в гости ехать пришлось. честно держалась, но это было сложно, бесконечные уговоры и расстройство мамы, что не ем, обманывала ее как могла. еле от картошки отбилась, единственный минус мама все ЖАРИЛА ИЛИ ЗАПЕКАЛА!! Масла конечно море.
завтрак: йогурт+большая чашка биокефира+чай
обед: здесь конечно намешала рыбу с мясом, но бабушка готовила-старалась поэтому пришлось пробовать все вперемешку, немного консервированных грибов и оливок+помидоры,огурцы,зеленый лучок+ бокал красного полусладкого.
от десерта отказалась и не ужинаю
только чай с лимоном
завтра посмотрю на вес. сегодня по фитнесу выходной.

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.