старый новый год-начинай сначала

Изображение пользователя Loki.
Отчетная дата: 
13.01.2018
Измерения
Вес: 
76.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
5
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

старый НГ, начинай песню сначала. Дома сиднем просидела, на занятия с дитем папа сегодня мотался, а я...не, день с утра начался не плохо. и бодифлекс сделала, и на завтрак йогурт, затем пользительный обед-перекус-ужин..я даже полчаса умудрилась потанцевать свой фитнес.а потом вернулся с работы папа   и объявил, что раз он в НГ работал, будем отмечать его заново ) и вытащил бутылку шампанского!
короче приговорили мы на двоих бутылку шампуньки, с фруктами!! ладно, подумала я, все не так уж и плохо. хоть шампанское и калорийное, зато на еду не сорвалась. Ага! через два часа мы смели остатки обеда и ужина. Подчистую. С НГ!

завтрак: йогурт + чай с лимоном+ сок томатный полчашки
обед: суп овощной с лоечкой майонеза+куриные голени и бедра тушеные+салат из папаротника+имбирь маринованый...стакан пепси+ чай с лимоном
перекус: яблоко+чай с лимоном
ужин: каша гречневая + сыр+чай с лимоном
-
второй ужин: шампанское + папаротник+имбирь+курица+фрукты+кофе с молоком и пару раз у сына кусанула конфету вафельную*511*

короче завтра жду привес, а потом в гости к маме..я буду очень и очень стараться быть разборчивой в еде. обещаю!! 

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188150_67,5.png) 

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

По сути, и второй ужин тоже был не вот уж каким вредным. 
А привес, может быть, конечно. Но только от того, если ужин поздний был.
А что там у тебя за блюдо - папортник-имбирь-курица? Аж слюнки потекли)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1188798_72,5.png)
///lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_72,5.png)

Изображение пользователя Loki.

не, это все отдельные блюда были, я на выходные ленилась. поэтому курицу отдельно тушила, а имбирь просто маринованный, и папаротник салат из тетропакета магазинный. но то что вкусно-это правда так и было :))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188150_67,5.png) 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 14.

  • Ester
  • Katti-mama
  • Loca
  • Rialcat
  • Белая Орхидея
  • Тюха
  • Хомка в шортах
  • Valentinka1990
  • Добрый Жук
  • Баба Яга07
  • Korikori
  • ДОСЯ
  • F__
  • Мартиша Адмс