утренники

Изображение пользователя Loki.
Отчетная дата: 
28.12.2017
Измерения
Вес: 
74.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
8 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Гидромассажные процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

сегодня пришлось с утра посуетится. сначало утренник, потом занятия, потом дела решала, на минуту домой и снова в "пробку". город стоит колом. обедать пришлось в машине. на треню не попали, развернулась пока не поздно. с ужином опоздала немного, не буду ужинать плотно.
завтрак: пицца, снова молодежь готовить не хочет, принеслись, собаку схватили нам пиццу закинули. пахнет обалденно, короч я соблазнилась. + пара конфет из подарка дитеныша + чай
обед: купила в маркете "фитнес тарелку"..хм, туфта оказалось.а люди ведутся. нужно было сфотать "полезную еду". короче мой контейнер состоял из риса, правда хорошо сварен, рассыпчатый + 4 стебелька чего-то..похоже это было на стрелки чеснока , а может и нет, что-то непонятное и вкус не разобрать, на коробочке написано салат *shok*+ запеченая в кляре рыба. на счет рыбы в кляре спорить не с кем было. так что магазинный фитнес обед тоже не очень то и диеический оказался.
ужин: груша зимняя+1/2 апельсинки + кофе с молоком

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Даа..) Чудной фитнес-обед))

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.