хлопоты

Изображение пользователя Loki.
Отчетная дата: 
24.12.2017
Измерения
Вес: 
74.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Гидромассажные процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

завтра жду привес. с утра сварила рис с молоком ребенкам, и поскакали за продуктами. в полдевятого утра народу было уже валом, оно и понятно, нг на носу. закупилась, находилась, утомилась..думала приеду, аппетит придержу, куда там!
завтрак: каша рисовая молочная+колбаска копченая+хлеб с сыром белый + залакировала 2-мя чашками пепси, и повалилась на диван. целый час лежала, думала, что готовить. цыпленок размораживался, ну не лежало его на обед готовить
обед: надумала, наварила овощей и сварганила винегрет. слопала 2 чашки, вот и первое нарушение. горошек был конс. хоть и восстановленный и вообще обед был в районе 15 часов.
ужин: ну здесь вообще атас. цыпленок дождался своего часа, запекла в мульте. это второе нарушение. правда съела немного курогруди, но все равно запеченый же + чай с лимоном
время пол12 ночи, мои мужики пасуться у холодилы. куру доели, догнались винегретом и фруктами. как в них это все ночью лезет/? в меня не лезет, но винегрет пахнет завлекательно :girl_cray2:.
приняла решение, с завтрашнего дня сажусь на трехдневку. только говядину варить не буду.

 

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.