шажок

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.
чт., 14.12.2017 - 14:05 — Loki
Отчетная дата: 
14.12.2017
Измерения
Вес: 
75.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
10 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
15 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Гидромассажные процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

С утра весы порадовали, лучше меньше да стабильно. работы навалилось, надо разребать. Весь день в разъездах, поэтому термосок кофе с собой -наше все. 
завтрак: пара бутербродиков с маслом и сыром +кофе с молоком сладкий
обед: рис со свининой + икра из баклажанов + чай дважды+неск.ломтиков колбаски, они сами ухватились при открытии хол-ка)
перекус: пара чайных ложек варенбя из крыжовника+ ложка клубничного пирога, тоже сама зачерпнулась) + чай
ужин: киви
ага, ну и согрешила конечно, чашку колы выпила, ну куда без грехов :girl_angel:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Humangag
  • wideeyedgristle
  • Замшевый слон