Все отчеты

Мартиша Адмс


Мой балл 
за сегодня, 29.03.2024: 0
за вчера, 28.03.2024: 0
за текущую неделю (с 25.03.2024): 0
за прошлую неделю (18.03.2024 - 24.03.2024): 0
за текущий месяц (март): 0
за прошлый месяц (февраль): 0
за все время (c 02.04.2012): 15993
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/66268][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb66268.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/66268"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb66268.png"></a>

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. ЧБ.

Отчетная дата: 
07.02.2018
Вес: 
88.6 кг

Отвес 300 гр. Норм после разгрузки. Питалка: завтрак отрубная каша, перекусы йогурты, обед и ужин плов из риса шитаки, куриных сердечек и печени индейки, вечерос немного сыра и ветчины. Вместо зала, час работы на свежем воздухе, уборка парковки

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. Разгрузка.

Отчетная дата: 
06.02.2018
Вес: 
88.9 кг

Отвес 1,3 кг. Наконец-то разгрузка принесла большой отвес, а то все не более 700 гр., но это приятно, но закономерно. Отвесы в 500-700 гр.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. ЧБ.

Отчетная дата: 
05.02.2018
Вес: 
90.2 кг

Отвес 600 гр. Питалка: завтрак - творог, перекусы йогурт с отрубями, обед и ужин - окунь на пару. Постаралась максимально взять себя в руки.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. ЧБ.

Отчетная дата: 
29.01.2018
Вес: 
89.6 кг

УРА!!! я это сделала!!! Разменяла новый десяток, как и планировала до конца января. Конечно, сегодняшний отвес в 600 гр. заслуженная награда за вчерашние старания. Вчера утром взвесившись и увидев 90,2 решила, что надо форсировать события и за белковый день перейти Рубикон.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. ЧБ.

Отчетная дата: 
28.01.2018
Вес: 
90.2 кг

В пятницу и субботу позволила себе много соли, а вернее отдуши наелась вяленной рыбы, так захотелось, что решила, что лучше съесть в выходные, пока есть время до контрольного взвешивания, иначе ведь все равно не успокоись и могу сорваться накануне сдачи результатов.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. ЧБ.

Отчетная дата: 
25.01.2018
Вес: 
90.2 кг

Отвес еще 400 гр. До окончания линеечки осталось 200 гр. Ох как хочется уже увидеть восьмерочку. Завершила вчера все конкурсные задания. Все таки это конкурс очень меня стимулирует. Давно я не принимала ванну 3 дня подряд, да еще с масками. Последнее время 1, максимум 2 маски в неделю.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. Бо.

Отчетная дата: 
24.01.2018
Вес: 
90.6 кг

Отвес за вчерашний день составил 1 кг ровно. Продвинула лиеечку поближе к окончанию.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. Разгрузка

Отчетная дата: 
23.01.2018
Вес: 
91.6 кг

Вот и прошла разгрузка. Отвес 800 гр., я конечно надеялась, что будет больше, но что выросло, то выросло. Разгрузка прошла легко. Пила молокочай, чувства голода не было.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз.ЧБ.

Отчетная дата: 
22.01.2018
Вес: 
92.4 кг

Доброе утро! Привес в 1,3 почти на ровном месте. Но конечно я лукавлю. Карпаччо на ночь и 4 стакана воды за ночь, как тут не отечь. Ну ладно, за все надо платить. У каждой из нас есть свои грабли.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. БО.

Отчетная дата: 
21.01.2018
Вес: 
91.2 кг

Вес после белково-овощного дня 91.2, Правда весы с утра сомневались 90,9 или 91,2, я все же считаю что привес имел место, потому что соли было многовато. 

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. ЧБ. День для себя.

Отчетная дата: 
20.01.2018
Вес: 
90.9 кг

Вот и закончивась неделя гонки на работе, сдала ВСЕ годовые отчеты. И вот в субботу мой ангел сжалился и устроил мне день предоставленный самой себе. Отвес за всера 1,1 кг и до окончания нижней линеечки осталось всего 900 г. Надеюсь после разгрузки наконец увижу 8-ку.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. БО.

Отчетная дата: 
17.01.2018
Вес: 
92.1 кг

После белково-овощного дня привес 200 гр. Ну что ж это и откат после разгрузочного и нормальное возвращение части воды с овощами. Идем дальше. Сегодня на рыбе надеюсь уйдут и приятелей с собой захватят. Зато какой вкусный вчера был день.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Разгрузочный день.

Отчетная дата: 
16.01.2018
Вес: 
91.9 кг

Быстренько отчитаюсь. Эту неделю совсем некогда писать. Сдаю годовые отчеты, ну и ежедневная работа тоже не стоит на месте. Вчера был разгрузочный день на твороге. Прошел легко, унес 1,1 кг. Спорта правда вчера не было, но зато вечером ванна с аромотерапией.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. ЧБ.

Отчетная дата: 
11.01.2018
Вес: 
91.3 кг

Доброе утро! Отвес 400 гр. День прошел в рабочем сумашедшим темпе. У большенства эта неделя короткая. А вот у меня наоборот. ВЫшли уже в понедельник и завтра тоже рабочий день - проводим для несовершеннолетних первую игру квест. Погода вроде должна быть хорошая - 5 - 10 и солнечно.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. ЧБ.

Отчетная дата: 
10.01.2018
Вес: 
91.7 кг

Доброе утро! Вот я и согнала новогодний привес, да еще и подвинула линеечку на 100 гр. Но все же не понимаю я свой организм. После разгрузки на 100 гр. творога и литре кефира отвес 400 гр.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. День разгрузочный.

Отчетная дата: 
09.01.2018
Вес: 
92.6 кг

Разгрузочный день унес всего 400 гр. Маловато для разгрузки без нарушений. Объясняю это только тем, что ни сегодня - завтра жду КД. Наверное организм все же держит воду. Спорта пока не было, хотела после работы поехать в бассейн, но подскочило давление, куду уж заниматься.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. ЧБ.

Отчетная дата: 
28.12.2017
Вес: 
91.8 кг

Медленно, новерно приближаюсь к отметке 90 кг.  Сегодня отвес 400 гр. и новая полиция на линеечке. Вчера я приняла эстафету от Ксень. День выдался такой тяжелый, что пришла домой никакущая. Разрыв между ужином и сном был минимальный, т.к. налопалась и прилегла, потом не заметила как уснула.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. ЧБ.

Отчетная дата: 
27.12.2017
Вес: 
92.2 кг

Есть и на моей улице праздник. После белкового дня отвес 1,300. Это наверное и результат разгрузки, когда вода сошла. Сегодня буду закреплять вторым белковым днем. Питалка: завтра отрубная каша, перекусы йогурты, обед жарено-тушеная курица, ужин та же курица и говяжья печень.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Гребанный корпоратив!!!

Отчетная дата: 
26.12.2017
Вес: 
93.5 кг

Долбанный корпоратив.0034.gif Впервые за два месяца я так зла до слез за допущенные (не по своей вине) нарушения!!! Привес 500 гр. А ведь НЕ ХОТЕЛА нарушать, но подругому не получилось.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Круиз. ЧБ.

Отчетная дата: 
25.12.2017
Вес: 
94.0 кг

За вчерашний день убрала алкогольный привес.  Вернула спорт - утром 35 минут  c58f4edc708d013b683628a0a24fecce.gif, уже второй вечер принимаю расслабляющие

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.