Третий лепесток. Куриный

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
Отчетная дата: 
04.05.2018
Измерения
Вес: 
90.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
7
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
5
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
35 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Второй лепесток овощной не  задался.   Мне  всегда тяжело        сидеть на   одних овощах,   вот и в  этот раз вечером сорвалась на белок, да и как сорвалась. Вес 90.4 это плюс 300 гр. ПИталка получилась такая;
З. Винегрет,
2 З. тушенный кабачок,
О. Винегрет
П. Винегрет
У.+2 У+3У: остатки фасоли по монастырски, тазик капусты, 130 гр. кукурузы, 2 куриные ножки (благо отварные) и много сыра низкойжирности.
Спорт утром велотренажор 35 минут.
Успокаиваю себя только тем, что вчера был 1 день КД и что сегодня на курице не сорвусь.

 

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Любимый белок)) Понимаю тебя!
Дожимай 6 лепестков - и к нам)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Да,  без белка я не могу, но гречка и яблоки должны пройти без срывов, это только овощи возбуждают у меня аппетит. С 10 мая я однозначно с вами.

 

Изображение пользователя Olenka-Lelya.

Завари имбирь с корице, очень хорошо снимает аппетит. При диетах вреда не какого.

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1189440_65,0.png) Моя диета: диета 5 столовых ложек

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka