воскресенье 22 апреля

Главные вкладки

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
пн., 23.04.2018 - 10:44 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
22.04.2018
Измерения
Вес: 
88.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
45 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
35 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Отвес за вчера 500 гр. 
з. йогурт,
2 з. йогурт и 60 гр сыра
о. 130 гр. курицы
п. 130 гр. курицы
у. и т.д. 100 гр. сыра, 100 гр. баранины, 40 гр. семечек.
спорт 35 минут велотренажера, 45 минут прогулки с коляской.

 

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пн., 23.04.2018 - 11:21

Я все спросить хотела - у вас дочь гостит сейчас или они не далеко живут. А то ты пишешь, что по лесу с коляской прогуливаешься

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — пн., 23.04.2018 - 11:34

Они живут отдельно в 30 минутах ходьбы от нас. Мы просто по выходным забираем внука гулять.

 

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пн., 23.04.2018 - 11:40

Ну да, 30 мин не так и далеко. А ребёночку в чистом воздухе леса полезно спать)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — пн., 23.04.2018 - 11:54

А мне гулять полезно.

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • лелечка
  • Bri