- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Атака. День первый.
Главные вкладки
чт., 15.03.2018 - 08:49 — Мартиша Адмс
Отчетная дата:
14.03.2018
Первый день Атаки унес 0,7 кг. Питалка: завтрак - отрубная каша с сыром, перекусы- йогурт, обед и ужин - запеченая индейка. Активность: 15 минут бассейна, что-то я очень устала на работе, да еще снижаю давление, в итоге сил совсем не было плавать, еле заставила себя проплавать 15 минут, 2 захода в хамам и 1 в сауну. Вечером ездила к внуку, отпустила молодых в кино.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Так и держится давление?
Так и держится давление? Тяжко..
И пассивность плохо, и активность с трудом даётся. Ещё два денёчка, и выходные
кому выходные, а кому ВЫБОРЫ!
кому выходные, а кому ВЫБОРЫ!!! пятница с 3 ч. и до упора, суббота с 9 до 17, воскресенье с 7 и до утра понедельника...
Ой да.. Я ж забыла...
Ой да.. Я ж забыла...
Бедненькая!!
С отвесом!!
С отвесом!!
А как кашу отрубную делаешь? Хочу попробовать))
у меня отрубные хлопья, я их
у меня отрубные хлопья, я их заливаю обезжиренным молоком и в СВЧ на 2-2,5 минут. Можно тоже самое с обычными сыпучими отрубями.