Круиз. ЧБ.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
Отчетная дата: 
28.02.2018
Измерения
Вес: 
87.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
45 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Отвес 300 гр. Сейчас вес будет наверное уходить медлено, но я к этому готова. Питание: завтрак - отрубная каша, второй завтрак - йогурт, обед и ужин по одной кроличьей ноге. Перекус немного ветчины и сыра.
Из активности только прогулка по морозу в очень быстром темпе -45 минут за 2 захода. Утром на тренажер пока нет моральных сил садиться, щас немного втянусь в работу и возобнавлю. В бассейн тоже пока нет времени, Днем на работе, после работы к внуку, У них папа работает 2/2, вот я и буду заниматься спортом в этом же режиме. Папа на работе значит я у них, папа дома - я в бассейне.
На работе холодрыга, на улице тоже, кошмар какой-то.
Всем хорошего дня.

 

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Какие помощники у молодой мамочки) Круглосуточно с ней!
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Ну она же молоденькая, всего боится, за все переживает, а с мамой ей спокойнее.

 

Изображение пользователя Katti-mama.

Конечно, всё правильно!! Как же без мамы-то?) Даже от присутствия легче становится

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Спасибо, твою фразу засчитаю как выполнение первого задания.

 

Изображение пользователя Katti-mama.

:love8:

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ