Круиз. ЧБ.

В пятницу и субботу позволила себе много соли, а вернее отдуши наелась вяленной рыбы, так захотелось, что решила, что лучше съесть в выходные, пока есть время до контрольного взвешивания, иначе ведь все равно не успокоись и могу сорваться накануне сдачи результатов. В результате в воскресенье на утро вес был 91.2 (+1 кг). 
Воскресенье выдалось без мужа ( как я люблю когда он работает в один из выходных и мне никто не мешает заниматься домом и собой) и я оторвалась по полной программе.
Вес на сегодня 90.2, т.е. вернула вес пятницы, с одной стороны вроде топчусь на одном месте, но с другой предотвратила срыв.
Питалка в воскресенье была белковой: завтрак - отрубная каша, второй завтрак йогурт, обед лапша ширатаки по соусом карбонара, второй перекус несколько ломтиков пастромы из курицы, на ужин пастрома из курицы (всего за день съедена 1 куриная грудка).
Активность: с самого утра 45 минут , далее Завершив все домашние дела поехала в клуб плавать проплавала в общей сложности 40 минут, сначала 30 минут, сходила в хамам и еще 10 минут плаванья на открытом воздухе, после чего еще погрела в сауне. После клуба съездила к дочери, вечером еще и сану с хвойным экстрактом приняла. Неделя масок и водных процедур не прошли даром лицо подтянулось, часть морщинок исчезли.