Круиз. ЧБ.

Главные вкладки

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
пт., 26.01.2018 - 08:41 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
25.01.2018
Измерения
Вес: 
90.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
25 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Отвес еще 400 гр. До окончания линеечки осталось 200 гр. Ох как хочется уже увидеть восьмерочку. Завершила вчера все конкурсные задания. Все таки это конкурс очень меня стимулирует. Давно я не принимала ванну 3 дня подряд, да еще с масками. Последнее время 1, максимум 2 маски в неделю. Да и десерты разнообразили мое Дюкановское меню.
Питалка: Завтрак доела остатки творога оставшиеся после приготовления десерта Рафаэльки и собственно сами Рафаэльки + 73671590.jpg, перекусы тоже Рафаэльки, обед и ужин - рыбные котлетки, на ужин еще несколько тоненьких ломтиков карпаччо.
Из активности 25 минут c58f4edc708d013b683628a0a24fecce.gif, прогулка 610799350.jpg , ванна с маслами super_smilies073.gif и маска-обертывание для тела.
Всем хорошего дня.

 

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 26.01.2018 - 09:03

Даже две в неделю это отлично))) я нередко забываю про маски, или ленюсь...а ведь так приятно!
ты молодец! Активно и разнообразно, вернее по всем фронтам ведёшь бой с лишним весом.
И записи командные интересно читать!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — пт., 26.01.2018 - 09:21

Стараюсь

 

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пт., 26.01.2018 - 11:13

Прямо отвес за отвесом! И не хилые такие!
Поздравляю!!
А прогулка, наверное, очень была похожа на твой смайлик - морозно и ветрено (у нас во всяком случае, а мы условно не далеко проживаем)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — пт., 26.01.2018 - 11:32

Я поставила себе цель перейти в новую десятку в январе. Надо выполнять.

 

zwezda — пт., 26.01.2018 - 11:55

Ты такая молодец! И отвесы,,и процедуры... У меня на завтра маска на лицо, а вс еще одна на волосы... допишу потом.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — пт., 26.01.2018 - 12:06

Ну я так и решила, что кто еще не сделал чего, доделают за выходные.

 

zwezda — вс., 28.01.2018 - 09:56

Доделала... 1. - из голубой глины на лицо и 2. - проф. сыворотка на волосы...

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — вс., 28.01.2018 - 11:29

отлично. завтра утром внесу в табличку.

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • wideeyedgristle
  • Chuchuka
  • Калина