Круиз. Разгрузка

Главные вкладки

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
ср., 24.01.2018 - 08:37 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
23.01.2018
Измерения
Вес: 
91.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
35 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вот и прошла разгрузка. Отвес 800 гр., я конечно надеялась, что будет больше, но что выросло, то выросло. Разгрузка прошла легко. Пила молокочай, чувства голода не было. Наверное так легко прошел разгруз, потому, что не думала о нем, весь день вчера посвятила конкурсу, благо на работе с отчетами закончила и появилась возможность отвлекаться на личное. Спорт - 35 минут велотренажера. В остальном день как день. Все хорошего дня.

 

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — ср., 24.01.2018 - 09:19

Отлично ты все организовала ! И группу разгрузки и команду конкурса!
И зачин в 800гр в начале соревнования просто отличный!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — ср., 24.01.2018 - 09:37

Просто второй день на работе нет особого загруза, вот и развлекаюсь, ты я смотрю тоже от меня не отстаешь. Быть тебе капитаном твоей команды.

 

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — ср., 24.01.2018 - 09:54

Что-то Ксень пропала.
А я сама поняла, что мотивирует меня конкурс. И это надо, потому что запал после НГ снизился, а это плохо. Вот и усердствую, себе настрой поднимаю)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — ср., 24.01.2018 - 09:59

Аналогично.

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle