Круиз. БО.День театральный.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
Отчетная дата: 
15.12.2017
Измерения
Вес: 
93.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Доброе утро, девочки! Вчера вечерт провела шикарно, даже не переедала, но все равнопривес в 500 гр. Не растраиваюсь, т.к. все закономерно, алкоголь несколько дней подряд и салат с малосольной рыбой в белковоовощной день задержали воду. Да еще спорта 2 дняя не было. Сегодня возобнавляю. Но давайте попорядку. Питалка: завтрак - омлет со шпинатом, перекусы отрубные палочки, обед салат белковый (яйца, слабосоленая рыба и крабовые палочки). Ужин в кафе: итальянский салат и куриная грудка img_20171215_173458.jpgimg_20171215_172047.jpg и бокал белого полусухого вина. Потом пошли на спектакль. Пьеса просто шикарная, после нее пешочком дошли до дома, получилась прекрасная прогулка перед сном. Короче вечер удался. Спорта не было, ибо КД. Сегодня на белковом дне буду водичку выгонять.

 

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Что наберем, все выгоним)
Душевный вечер у тебя получился!)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Главное я знаю что это вода, значит не отложится.

 

Изображение пользователя Ксень.

Но закономерно. Алкоголь воду подержит. Ничего страшного.
Но какой у тебя прекрасный день! Ресторан, театр, прогулка! Эх! Мечты! Главное при похудении - позитивные эмоции.
Вчера, считай, ты свою порцию с лихвой получила.

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Прекрасный вечер! А привес уйдёт, это временно!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.