Круиз. БО.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
Отчетная дата: 
13.12.2017
Измерения
Вес: 
93.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
5
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
1 этажей
Тренировки: 
120 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Хорошо попарился(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

"Доброе" утро, девочки!181645622.jpg181645622.jpg Вот какой я была вчера. Сегодня жутко болит голова. Вечер с мужем прошел хорошо если не считать что он меня напоил. Я как кремень закусывала виски салатом Цезарь (причем не съела и половины) и маринованными грибами. Еще вчера КД пришли. Отвес составил 400 гр. Питание: завтрак творог, в 9-30 ч. и 10-45 ч. по порции Цезаря, в 14-00 ч. огурец, вечером виски, Цезарь, грибы. Спорт и водные процедуры: утром 30 минут тренажера, в обед 15 минут бассейна, 45 минут аквааэробики. два захода в хамам. Я конечно все так хорошо распланировала по спорту на всю неделю, но забыла про КД. так что водные виды спорта и процедуры до конца недели закончились. Всем удачного дня!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1180352_88,6.png)
 

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Не хило так, после виски с грибами, да ещё и отвес 400г.
Праздник прошел на славу! 
Поздравляю!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195263_82,2.png)//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_82,2.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Спасибо!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1180352_88,6.png)
 

ДР супруга это святое...

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Теперь бы собственное пережить...

 //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1180352_88,6.png)
 

Это святое-святых... у вас прям класс... с недельный перерыв и подготовка...

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

После алко ещё и отвес, это супер!!!
Поздравляю, молодец!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Зато голова болит. А отвес наверное из-за КД

 //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1180352_88,6.png)
 

Изображение пользователя Ксень.

Отвес-то какой чудесный! И вечер прекрасный! Как удержалась от лишнего за праздничным столом - непонятно. Герой, однозначно!
Тока учти, алкоголь держит воду до 72 часов. Можешь за сегодня отечь. 

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

У меня сегодня белковй день.

 //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1180352_88,6.png)
 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Katti-mama