Гонка 2/4, Круиз БО-1

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
Отчетная дата: 
16.11.2017
Измерения
Вес: 
94.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Доброе утро! Переход на Круиз совпал у меня с КД. Поэтому наверное эта неделя у меня качели, то плюс, то минус. Гоняю водичку туда-сюда. Короче у меня привес 200 гр. Всвязи с КД спорта вчера не было. Зато было отмечание ДР сотрудницы. Чтобы не сильно нарушать, я приготовила себе суши, т.к. иначе меня попытались бы накормить покупными. А так вроде все едят суши, но каждый свои. К сожалению рыба которую я купила для суши оказалась не слабосоленой. Поэтому когда стала есть суши сразу поняла, что задержку воды я себе обеспечила, плюс записали белым сухим вином, правда я его разбавляла. В результате питание получилось такое: завтрак и перекусы - отрубной пирог с зеленой фасолью и ветчиной, обед суши с вином, ужин - доела остатки ветчины. А в ветчине тоже скрытая соль. Так что получается эта неделя у меня как плато, одна надежда, что суббота с воскресеньем будут белковые, может они дадут отвес побольше. 

 

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Да, неделя провальная у нас)
Но на прошлой отвес был ого-го!)
А идея на счёт подготовки своих блюд на чужой праздничный стол - здорово. Если на работе или у родственников - это выход из положения!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Неделя не провальная. По диете Дюкана всегда так. Атака дает большой отвес, а на Криузе небольшие, но стабильные. По моей предыдущей практике на Круизе будет уходить примерно 0,5 кг в неделю, но стабильно.

 

Изображение пользователя Katti-mama.

Ну ладно, будем дальше худеть)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.