Гонка 2/1, Круиз БО-2

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
Отчетная дата: 
13.11.2017
Измерения
Вес: 
95.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Расслабилась... Вчера немного дала себе слабинки за такой хороших отвес первой недели Гонки. И вот результат - +700 гр. Позволила себе провести день без спорта, питание без нарушения диеты, но ПМС вечером потребовал увиденного в магазине леща, результат на лицо, а вернее на весах... Питание: завтрак - отрубная каша, второй завтрак йогурт, обед куриный бульон заправленный капустой с кусочками мяса, в 16-00 - еще кусок отварной курицы с овощным пюре, ужин - немного сыра, черри и тот самый лещ. Ходя не было спорта, но зато прогулка получилась около часа. Взялись за меня мои дети, я им сказала, что меняя нужно выгуливать, вот они и стараются, хотя кто кого выгуливает еще вопрос, одна из дочерей ждет ребенка, вот мы и гуляем все вместе.
Сегодня на улице красотища!!!20171114_074107.jpg Снег валит и валит.38436-02.gif38451-31.gif А значит, что настало время зимнему виду спорта- откопай свою машину 38445-22.gif Всем удачного дня!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1180352_93,4.png)
  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1180557_93,4.png)

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Как у нас всё-таки всё схоже :girl_haha:
И отвесы, и привесы)))
Вчера весь день была умничкой, так муж вечером скумбрию солёную притащил. Ну как тут удержишься?
Сказала ему, чтобы больше по вечерам рыбу не приносил)

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1180516_85,9.png)
/
//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_85,9.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Вот-вот. А я зареклась по ввечерам по магазинам с рыбой ходить.

 //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1180352_93,4.png)
  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1180557_93,4.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 9.

  • Солнечный зайчик
  • Katti-mama
  • MuRRRka
  • НатаЭлла
  • msterren
  • cimuchka
  • Мама_Кошка
  • Танюшенька
  • Ванда