25.10.18

Главные вкладки

Изображение пользователя MuRRRka.
чт., 25.10.2018 - 09:11 — MuRRRka
Отчетная дата: 
25.10.2018
Измерения
Вес: 
64.8 кг
Икра: 
35.5 см.
Живот: 
82.0 см.
Грудь: 
88.0 см.
Бедра: 
103.0 см.
Под грудью: 
76.0 см.
Талия: 
71.5 см.
Бедро: 
60.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Серьезный
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!:girl_in_love:
Вот прошел еще один день на ПП, за который вес снизился еще на 500 грамм ?, а также прошел ровно месяц как я вернулась из зажоров, за этот месяц я потеряла 2.9 кг, почти 3 ? В общем, сброшено 5.7 кг))
А еще я сегодня достигла одной из своей мини целей - 65 кг, по-этому меняю линеечку на мини-цель - 60 кг к Новому году? Думаю, за 2 месяца с хвостиком возможно скинуть чуть меньше 5 кг и даже увидеть первую пятерочку на весах?
Результатами очень довольна!?
Теперь главное не забросить начатое?
Всем удачи и отвесиков!?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Бицепс: 
29.50см
Запястье: 
14.50

Комментарии

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — чт., 25.10.2018 - 10:21

Приветик. Молодчинка , так держать. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_66.2_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — чт., 25.10.2018 - 10:53

Приветик!? спасибо!!!?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 25.10.2018 - 11:54

вотт))) отлично просто!!!
:cvetok2011:заслуженно довольна собой! Уря!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — чт., 25.10.2018 - 13:25

Спасибо!*spring2-2012*

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — пт., 26.10.2018 - 10:51

Очень хороший результат! И запланированное вполне реально, умничка! 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — пт., 26.10.2018 - 13:43

Спасибо!:love8:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle