3 недели спустя

Изображение пользователя MuRRRka.
Отчетная дата: 
13.11.2017
Измерения
Вес: 
64.0 кг
Грудь: 
88.0 см.
Бедра: 
100.0 см.
Талия: 
69.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Прошло ровно 3 недели с начала моего похудения. Вес уходит очень медленно и это еще начало😐 Думаю, что это мне "подарочек" от организма после беременности и родов, гормоны шалят 😥 Цикл еще не восстановился, гормоны бесятся после кормления, вот организм и не хочет скидывать вес. За весь период ушло 3 кг. Впереди еще 9. Ну думаю, что я его уговорю🙄 Еще думаю, что нужно подключать физнагрузки💪Впринципе, я довольна, хотелось бы, конечно, чтобы вес уходил быстрее, но понимаю, что это не правильно. 🤔
Скоро вернется знакомая из другого города, начнем посещать тренажерку. ☺😄
Планирую за эту неделю скинуть 1.5 кг, для этого сделаю 1 разгрузочный день, еще не знаю какой, позже решу, остальные дни - пп + минимальные физнагрузки. А с 20 ноября начну заниматься в тренажерке😎
Ниже прикрепляю свое фото на этом этапе похудения😁

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения screenshot_20171113-111053.png607.01 КБ

  //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1180897_62,9.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 9.

  • Солнечный зайчик
  • Katti-mama
  • MuRRRka
  • НатаЭлла
  • msterren
  • cimuchka
  • Мама_Кошка
  • Танюшенька
  • Ванда