Все отчеты

klestreo


Мой балл 
за сегодня, 30.09.2020: 0
за вчера, 29.09.2020: 0
за текущую неделю (с 28.09.2020): 0
за прошлую неделю (21.09.2020 - 27.09.2020): 0
за текущий месяц (сентябрь): 0
за прошлый месяц (август): 0
за все время (c 22.03.2012): 1516
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/65491][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb65491.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/65491"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb65491.png"></a>

13 дней до моря

Отчетная дата: 
14.07.2020
Вес: 
56.2 кг

Вес сегодня на месте. Да, вчера ела многовато, ужин поздно, пока готовила детям, напробовалась и еле удержалась чтобы не впиться зубами в котлету))) Ещё мороженое вчера ели вечером. Немного компенсировала тренировкой на велотренажере 10,5 км (55 минут). И спать легла голодной.

24 дня до моря

Отчетная дата: 
03.07.2020
Вес: 
56.7 кг

Отвес за сутки 300 грамм. Нарушений питания не было, последний прием пищи в 17-00. А спать легла только в 1 ночи. Крутить велотренажер получается только когда уложу всех детей, а это около 22-00. Потом душ и сижу работаю ещё.

24 дня до моря

Отчетная дата: 
03.07.2020
Вес: 
56.7 кг

Отвес за сутки 300 грамм. Нарушений питания не было, последний прием пищи в 17-00. А спать легла только в 1 ночи. Крутить велотренажер получается только когда уложу всех детей, а это около 22-00. Потом душ и сижу работаю ещё.

25 дней до моря

Отчетная дата: 
02.07.2020
Вес: 
57.0 кг

Мой новый минимум! Общий минус 3,4 кг за 25 дней. 
А ещё вчера привезли мой новенький велотренажер. Успела вчера полчаса позаниматься. Теперь это моё ежедневное занятие. Ужасно рада)

32 дня до моря. Интервальное голодание.

Отчетная дата: 
25.06.2020
Вес: 
57.6 кг

Вчера плотно поужинала в 16 и с тех пор только воду пила до 8 утра. Как итог сегодня -500 грамм. Как же давно я не видела такого веса.. настроение отличное! Чувства голода нет, теперь главное не начать снова есть, когда есть не хочется, это было проблемой для меня. 

32 дня до моря. Интервальное голодание.

Отчетная дата: 
25.06.2020
Вес: 
57.6 кг

Вчера плотно поужинала в 16 и с тех пор только воду пила до 8 утра. Как итог сегодня -500 грамм. Как же давно я не видела такого веса.. настроение отличное! Чувства голода нет, теперь главное не начать снова есть, когда есть не хочется, это было проблемой для меня. 

34 дня до моря

Отчетная дата: 
23.06.2020
Вес: 
58.2 кг

Что-то я в унынии.. За 4 дня с последнего отчета всего -100 грамм. Потому что в пятницу и субботу загружалась.. а зря.. потом всё чаще чувствовала голод, с которым сложно совладать и снова войти в ритм. 

38 дней до моря

Отчетная дата: 
19.06.2020
Вес: 
58.3 кг

Суточный отвес 600 грамм, это я вареной курицей поужинала. Потихоньку вижу первые визуальные результаты, сброшены первые 2 килограмма. Впереди ещё долгая дорога к стройности.. и даже после отпуска надо будет продолжать диеты. До победных 48 кг!

39 дней до моря

Отчетная дата: 
18.06.2020
Вес: 
58.9 кг

Ещё -300 грамм за 2 дня, медленно снижаю, достигнут новый минимум. До конца отчетной недели 4 дня, наверно не успею скинуть 900 грамм, но хотелось бы) буду к этому стремиться. Что б такого придумать, какую диету попробовать? Наверно сегодня посижу на грече и курице.

Блок 1: день 1

Отчетная дата: 
04.01.2020
Вес: 
61.4 кг

Итак, я замотивировала себя начать худеть... занимаюсь с программой в телефоне, каждый день наращивая интенсивность.. слежу за питанием, без жестких ограничений. Подключила воду активно, и интервальное голодание 19,00-09,00.

вчера загрузилась по полной

Отчетная дата: 
14.06.2015
Вес: 
50.8 кг

привес +400 грамм, надеюсь это поможет..
теперь снова ограничиваюсь.
вчера ездили на собеседование в церковь, обалдеть, теперь нужно прослушать две беседы, прежде чем крестить ребенка, + ещё у каждой церкви появилась своя фиксированная сумма "пожертвования" на это дело.

9 июня

Отчетная дата: 
09.06.2015
Вес: 
50.5 кг

Вес 50,5.
Медленно, но верно, движется вес вниз. Я понимаю, что что-то я не так делаю, надо полноценно питаться, чтобы эффективно худеть. А я урезала сильно калории, их около 600-800. Но так вот мне хочется, меньше жрать и всё. Я теперь могу не думать о ГВ.

8 июня, стоим на месте

Отчетная дата: 
08.06.2015
Вес: 
50.6 кг

Вес встал сегодня, но по объемам есть улучшение, талия продолжает вырисовываться. Вчера очень была измотана и морально, и физически. Много гуляем с дочкой.

Осталось 5 дней усиленной диеты..

Отчетная дата: 
07.06.2015
Вес: 
50.7 кг

-1 см с талии, не успеваю я схуднуть до 48, но в 42 размер должна уже нормально влезть, впереди обновление гардероба.

25 марта

Отчетная дата: 
26.03.2015
Вес: 
51.9 кг

Талия меня беспокоит, при таком весе раньше талия была 64-65 см а сейчас ужас какой-то, надо работать над этой зоной, видимо кожу подтягивать надо..
ладно, руки не опускаю

19 января - 8 дней

Отчетная дата: 
19.01.2013
Вес: 
48.0 кг

вес 48,0.
вот не думала, что 1 кг так тяжело сбросить..
уже не знаю, что предпринять.
спорта сегодня не будет.
питание возможно тоже будет безалаберным.

17 января - 10 дней до жаркого солнышка + мой подарочек за заслуги:)

Отчетная дата: 
17.01.2013
Вес: 
48.2 кг

вес 48.2, почти согнала свой загруз, хотя питалась достаточно калорийно, просто не ем после 6 и тренировки каждый день. Смогу ли я пересечь черту 48 кг? нужно сбросить хотя бы 1.2 кг и закрепить до отпуска.

Плато - 16 дней до Тая

Отчетная дата: 
11.01.2013

Вес встал, так-то вот, хотя был и спорт вчера, и 500 кк за весь день, и после 5 не ела. А визуально наоборот показалось, что объемы поменьше сегодня.

10 января - осталось 17 дней

Отчетная дата: 
10.01.2013
Вес: 
47.8 кг

вес 47.8. вот и появилась семерочка на моих весах, всё идет по плану! я умничка! Горжусь собой!
Но несмотря на приближение к заветным кг, всё равно на мне ещё много лишнего жирочка, так что худею всё же до 46.

10 декабря - 48,4 много вредного

Отчетная дата: 
10.12.2012
Вес: 
48.4 кг

итак, день Меги, а это значит, нарушение в питании:
завтрак: чай + глазированный сырок
обед: кусок пиццы и пепси лайт + немного картофеля фри
ужин: пиво+чипсы + попробовала кучу разностей типа огурчика, кусочка карбоната, арахис в кокосовом соке

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • hesitantcurvy
  • Anoriel
  • Ириночка К
  • Четвёрочка
  • Ольга Баширова