День 12-й. Прощай первый кг!

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
вт., 06.12.2016 - 21:41 — Pumasveta
Отчетная дата: 
06.12.2016
Измерения
Вес: 
97.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Ура! Минус первый кг. И от вчерашнего -500 г. А то никак не двигалась, то немного минус, потом плюс.
Продолжаю бороться за хорошие привычки : зарядка и контроль за едой.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — вт., 06.12.2016 - 23:15

приятно! молодец!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — чт., 08.12.2016 - 21:48

Спасибо! thank_you

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 07.12.2016 - 11:33

Здорово!
А в прошлый раз до какого веса похудела?
Как муж, лечитесь?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — чт., 08.12.2016 - 21:47

Худела до 86кг. Но вот удержать не смогла. Надо этому учиться.
Муж чувствует себя нормально. Уговорила наконец-то сегодня пройти обследование.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 08.12.2016 - 22:36

Да, удержать самое трудное, мало кому удается. Мне наверное и поэтому худеть уже не хочется, сизифов труд какой-то, да и для здоровья говорят самое вредное туда сюда гонять его, лучше в одном весе быть. Ой, извини, навела тебе тут своего писсимизма(
Рада, что наконец супруг твой ко врачам сдается)Не давай ему отступать, пусть как следует обследуется. Чем быстрее лечение назначат, тем ему будет лучше.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Nadin_ka
  • zulenka