05.06.2015

Изображение пользователя Pumasveta.
Отчетная дата: 
05.06.2015
Измерения
Вес: 
86.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Продолжаю избавляться от привеса, уже и 6-ка вернулась. Отдохнуть как планировала, не удалось, с утра дернули по работе, собиралась в суматохе, унеслась без завтрака, потом уже только кофе, кусочек шоколада, гематоген и батончик мюсли. Домой вернулась в 4 ч, и вот только удалось поесть - тушеные кабачки в мульте без масла, паровая котлета, кусок куриной грудки. Вечером уже - айран домашний и чай с медом.
Ночью, уже, когда спала, пришла какая-то дурацкая ошибочная смс, проснулась и никак не усну. Пошла пить чай, а голова отключена, слопала с чаем 1 пряник и 1 маленькое печенье - голова проснулась и отправила досыпать. Но никак - промаялась часов до 5, только потом уснула, и встала вся разбитая. Но хотя бы привеса нет, есть отвес, догнала минимум на линеечке.
Проблема с летним гардеробом - надо обновлять, а то все как-то нехорошо сидит, даже муж вчера сказал, что надо в магазин, только без него, он лучше за это время денег заработает, не любит ходить по магазинам. А мне, пока хорошая погода, тоже не хочется в магазине время проводить, лето - хочется больше на воздухе быть.
Всем хороших выходных! :loveshower:

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

Обидно как, поспать не дали. Ты бы их беззвучные сделала, смски.((
Гардероб надо менять обязательно! Чтоб все хорошо сидело! А то сначала на платья забиваем, потом на отдых, макияж а там и вес без разницы становится. Надо себя любить, холить, лелеять, наряжать!))) Не ленись, ждем фото в обновках!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

У меня бывают периоды, когда усиленно начинаю за собой ухаживать, а потом как засосут дела, все опять забрасываю, а важно именно постоянство.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Все мы такие.))Будем исправляться!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Раз в недельку одну новую вещичку купила, и опять стройнеть!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Слушаюсь! Так и сделаю.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Я после ночных звонков , СМС и прочих громких неожиданных звуков я тоже обычно не засыпаю , наверное большая встряска для организма в полном покое .
С отвесиком flowers-290.gif !
Если муж сказал обновить гардероб , значит нужно это сделать , ведь мы послушные жены girl_wink .

Изображение пользователя Pumasveta.

Спасибо за поддержку! love8
Сегодня купила легкие летние светлые брючки, минус 2 размера,, приятненько!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Pumasveta.

Спасибо за поддержку! love8
Сегодня купила легкие летние светлые брючки, минус 2 размера,, приятненько!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.