20.02.2015

Денек был спортивный, второй раз за неделю попала в фитнесс. Сначала 30 мин.эллипсоид интервально, потом пошла на групповое занятие Tabs§flex, тренировка на пресс, 50 мин. Мысленно себя похвалила, что все-таки качала пресс сама длительное время, и это помогло мне достойно и в темпе продержаться минут 30, следующие 10 мин.делала все, но в более медленном темпе, а потом 10 мин.растяжки. В общем, выдержала. Поплавала еще в бассейне 40 мин.
Да, и с утра зарядка, как обычно, и снеговые процедуры.
Наела 1500 калорий, б-54, ж-40, у-177.
Что касается веса, гуляют туда-сюда 200 г, то есть практически стою на месте. Не заморачиваюсь, голодать не собираюсь, сдвинется, пусть стоит. Уже гораздо легче себя чувствую. Даже вот на групповое занятие отважилась.
Писать вот только некогда, к вечеру уже без сил приползаю. А сегодня должны дети приехать на выходные, так что я вся в заботах, готовка - блины и все такое. Сама нарушать не собираюсь, но и зарекаться не буду.
Всем хороших выходных!