Сегодешнее взвешивание

Главные вкладки

Изображение пользователя anja 24.
вс., 24.03.2019 - 08:25 — anja 24
Отчетная дата: 
24.03.2019
Измерения
Вес: 
64.8 кг
Бедра: 
100.0 см.
Талия: 
72.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вес шел вверх. Вчера опять было 2050 ккал, а сегодня утром весы неожиданно показали 64.8. Хочется верить, что жир потихоньку уходит, т. к до подсчета ккал я ела гораздо больше. А цифры на весах не всегда показатель. Визуально живот хорошо ушел и обозначились ключицы. Завтрак сегодня опять был сытенький на 650 ккал (сырники со сгущенкой и 3 слоеные печеньки). 
Весов кухонных у меня нет, считаю примерно. Так что возможно я съедаю больше. Надо стараться уложиться в 1200, чтоб был запас. Но пока что все время хочется вкусняшек.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200728_63,9.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • СахалинОчка
  • Четвёрочка
  • zulenka
  • Ириночка К