08.02.2026

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вс., 08.02.2026 - 07:59 — gogodancer
Отчетная дата: 
08.02.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

✅ Прогулка 4600 шагов
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак
овсянка, банан, моченая брусника
✔️ Обед 12.30
уха из форели, ржаной бутер с п/к колбасой
✔️ Ужин
домашняя пицца 🍕 (три маленьких квадратика), хурма, 2 шт. халвы в шоколаде
+++ вода
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Nadin_ka
  • zulenka
  • gogodancer