- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
12.09.2018
Главные вкладки
ср., 12.09.2018 - 10:13 — Califorka
Отчетная дата:
12.09.2018
ну что. давно не писала. питаюсь так же вроде. бывают грешки конечно.
подсела на запеканки с овсянкой. вкусно
вес не меняется. но я верю в лучшее) конечно хочу меньше цифру. родственники, которые давно меня не видели офигели от перемен. ну приятно конечно. шмоты все висят, но пока и покупать новые не на что . а пальто сейчас и модно носить мешковатые))))
всем
пы.сы. если кто зашел почитал поделитесь как долго у вас было плато ибо у меня мое затянулось на полтора месяца)
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет! У меня последние три
Привет! У меня последние три недели вес плохо уходил, постоянные качели около одного и того же. Понизила каллорийность и я снова на коне
Помню, ещё был отличный вариант съесть больше положенного один раз. Потом тоже вес двигался хорошо.
спасибо за ответ
спасибо за ответ
Полтора месяца - многовато,
Полтора месяца - многовато, конечно. Может разгрузку какую-нибудь попробовать? У меня сброс веса от цикла зависит. Первую половину цикла уходит очень плохо.
У меня наоборот) во вторую
У меня наоборот) во вторую вес стоит. Гормоны, блин))))
да, у меня тоже во вторую
да, у меня тоже во вторую фазу плохо шел всегда
У меня тоже были плато,но не
У меня тоже были плато,но не так долго,мне обычно помогали загрузочные дни, а потом наоборот строгая диета.А ты на чем худеешь,на пп?
да , я на ПП с дефицитом
да , я на ПП с дефицитом каллорий
первые 10 кг вообще не поняла как скинула, достаточно легко. потом уже пошло более осознанно в плане питания стала подходить
сейчас ввела три подряд белковых ужина (творог), потом три дня подряд овощных ужина (свежие овощи пока есть в наличии) и смогла немного толкнуть вес
а то и загрузки и разгрузки делала и все стояло