11.08.2018

Главные вкладки

Изображение пользователя Califorka.
сб., 11.08.2018 - 11:23 — Califorka
Отчетная дата: 
11.08.2018
Измерения
Вес: 
94.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
35 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Ну что.  Писать особо нечего.  Вес стоит две недели.  94.4 плюс минус 100гр гуляют туда сюда.  Правда сделала замеры,  последние были 15.07. Но первоначальных данных нет( не хотелось мне тогда себя измерять в 115кг.
грудь - 105
под грудью - 95
талия - 89
живот по пупку - 99
бедра - 117
ляшка - 69
икра - 42
рука - 35
Тренировки продолжаю каждый день.  Есть и силовые и кардио.
И о боги!  Купила футболку 48 размера и годно села.  Я такого не помню...  Может в году 2012я такой размер брала. . 

всем :victory:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Четвёрочка