Все отчеты

Один день мучилась, голодала, но результат потрясающий - минус 2 кг.
Сегодня решила перекусить на завтрак чем-нибудь легким и продолжать худеть на кефире.

Опять сильно набрала вес. Ужаснулась над тем, как смотрятся на мне летние платья... Пора это исправлять!
Массу положительных отзывов слышала насчет кефирных диет. Просматривала их на сайте, так и не смогла избрать для себя что-то подходящее. Пока попробую просто весь день посидеть на кефире, ничем не питаясь. Разгрузочный день не помешает. Дальше посмотрим насколько это все понравится.

Вернулась из отпуска... Все усилия похудеть пошли насмарку. Про диету совсем забыла, потолстела на 5 кг.
Особой диеты нынче для себя не избрала, решила только не есть после семи. Перекусила вчера слегка чипсами и съела на ужин две тарелки супа щи. Результат не порадовал - минус всего 200 грамм. Учитывая то, как я питалась заграницей, я рассчитывала на лучший результат.

В обеденный перерыв позволила себе салат и немного выпечки. Вечером, как обычно, перекусила хлопьями с молоком. Наверное, удалось бы нормально похудеть, если не голод, который мучил меня до ночи. Не сдержалась, поужинала вареными яйцами (2 шт.) с майонезом и хлебом.
Результат - минус 200 гр.

Опять потолстела до 57,2 кг.
Всю неделю (в будни) старалась питаться хлопьями и молоком.
В выходные чересчур расслабилась.
Пятница: пиво, джин, пицца целая, пицца (пара кусков из фаст-фуда), картофель печеный тоже из фаст-фуда (прибавила 1 килограмм).
Суббота: Суп куриный, картофель вареный с мясом, бутерброды с маслом и сыром - половина батона (сбросила 800 грамм).

Вчера почти весь день строго соблюдала диету, но на ночь меня соблазнили жаренным, не удержалась. Яичница с жаренным хлебом в одиннадцать ночи дала о себе знать - рассчитывала похудеть на полкилограмма, а получилось всего на двести грамм. Лишний вес не набрала и то хорошо.

Наконец-то хороший результат! Питалась вчера кукурузными хлопьями с молоком (1% жирности) два раза за день, ничем больше. Отличное настроение мне на сегодня обеспеченно! Я прекрасно понимаю, что этот результат для второго дня диеты абсолютно обычен, чем ближе к цели - тем сложнее похудеть, но все же не может не радовать.

Соблюдать диету не так легко, как бы хотелось. Очень давно этого не делала, резко начинать оказывается довольно сложно.
Два раза за день питалась хлопьям с молоком, пила в больших количествах кофе и чай без сахара.
Рано легла спать, и, что совсем неожиданно для меня, - мне приснились слойки)))) Сны вообще-то редко вижу.