Назад пути нет! Отвес - Настроение хорошее, решительности много...

Отчетная дата: 
07.06.2016
Измерения
Вес: 
80.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Настроение хорошее, т.к. отвес на весах порадовал... И пусть это всего лишь вода, но когда стрелка на весах стремится в меньшую сторону - это для меня всегда счастье, сродни детскому восторгу... Сегодня голодать нельзя... Утром поела клубники... Днем опять перебила аппетит клубникой, но это мне не помешало съесть два шарика мороженого в детском лунопарке и два стаканчика вареной кукурузки... Думала, что легко отделалась... Но нет... Потом мы с подругой поехали в кино... Есть хотелось жутко... Пошли в самую не калорийную кухню... японскую. Я съела Мисо-суп и полторы порции роллов... больше уже не осилила... Но на это и был расчет, т.к. не хотела брать себе поп-корн в кино... Правда, было еще два минуса - напитки... В суши-баре я выпила банановый шейк, а в кино колу... Да, не сдержалась. Да, плохо... Знаю... Каюсь... С тех пор стыд и срам замучали меня и я перестала употреблять что-либо другое, кроме воды и молока (с мюслями). В итоге на следующее утро опять отвесик)

//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177409_96,7.png)
[url=http://www.nadietah.ru/diets]
//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177411_96,7.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • Калина
  • zulenka