Ползу в нужном направлении - опять отвесик, хоть и масенький -100 гр

Отчетная дата: 
17.10.2015
Измерения
Вес: 
89.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Главное - не стоять на месте... И даже 100 гр - это маленький шажок в нужную сторону, который хоть и не намного, но все же отдаляет меня от моих ненавистных 90...)))) и приближает к моим долгожданным и так необходимым 55)))) Я все равно рада... уж очень долго я сбрасывала то, что набрала за один вечер, поэтому это тоже результат...))) Хотя вчера опять поленилась - не было спорта, да и съела я крайне мало... Но зато воды выпиваю в эти дни - не свойственные мне 2 л в день... так что очень надеюсь, что это не вода, а все-таки жир...

Питание:
Завтрак: печень куриная в яблочно-томатном соусе (250 гр), картофельное пюре (150 гр) и овощной салат (100 гр)
Обед: 2 груши (340 гр)
Ужин: картошка и мясо из жаркого (400 гр)

Тренировки:
никаких

Процедуры:
никаких

Вода: 8 ст.

//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177409_96,7.png)
[url=http://www.nadietah.ru/diets]
//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177411_96,7.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • СахалинОчка