Урррааааа!!! Наконец-то минус, да еще и какой - 0,4 кг

Отчетная дата: 
16.10.2015
Измерения
Вес: 
89.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
10 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Наконец-то дождалась все-таки минуса... Вчера уже совсем отчаялась - не занималась спортом, никаких процедур не проводила, кушала мало очень - ровно столько, сколько хотелось и то же, что и мужу делала... единственное, что соблюла - 8 ст. воды и 5 фруктов. А сегодня в очередной раз встала на весы и увидела, что не только сбросила все наеденное 10 числа, а и сверху... Итак, новый вес - 89,8 кг!!! Сегодня пока не было возможности позаниматься и до вечера не предвидется... Вечером еще не знаю получится ли... Будем посмотреть! Более того, на радостях вылетела из дому на работу без подготовленной еды, оттого и не позавтракаю, и не знаю получится ли пообедать(((( Постараюсь может хоть что-то более-менее здоровое перекусить, если найду что-нибудь... Как-то так!

Питание:
Завтрак: безнадежно пропущен
Обед: печень куриная в яблочно-томатном соусе вперемешку с гречкой (460 гр)
Ужин: 2 грушки (260 гр)

Тренировка:
пока никакой

Процедуры:
для похудения никаких,
для красоты - татуаж глаз

Вода: уже 6 ст.

//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177409_96,7.png)
[url=http://www.nadietah.ru/diets]
//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177411_96,7.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • stotinka