Очередной безрезультатный день

Отчетная дата: 
15.10.2015
Измерения
Вес: 
90.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
5 раз
Ходьба: 
15 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Питание:
Завтрак: печень куриная в яблочно-томатном соусе (150 гр), один жаренный белок яйца (20 гр) и печенье Фитнесс (65 гр)
Обед: пропущен
Ужин: курица на пару (90 гр), гречка (100 гр) и салат (75 гр)

Тренировки:
спорта целенаправленного не было, целый день убирала, готовила, но не очень активно

Процедуры:
никаких

Вода: 8 ст.

//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177409_96,7.png)
[url=http://www.nadietah.ru/diets]
//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177411_96,7.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • wideeyedgristle
  • Четвёрочка
  • zulenka