- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Первый день
Главные вкладки
пн., 16.01.2012 - 22:37 — Big_Ann
Отчетная дата:
16.01.2012
Сегодня был первый день моей гречнево-кефирной диеты. Он прошел практически идеально.
За что меня можно отшлепать)) :
1. Не было полноценного ужина с кашкой. Получился большой перерыв с 15 до 21 часа(в 21 я выпила стакан кефира), правда примерно в 17.30 я съела сушеный инжир.
2. Мало пила жидкости. За день я выпила всего около 400 мл зеленого чая (кефир за жидкость не считаю), чего, безусловно, недостаточно.
Почему я молодец)) :
1. Я ела только разрешенные диетой продукты.
2. Вечером я неплохо позанималась - поделала упражнения на пресс и бедра.
Итак, итоги первого дня: пока что было совсем не трудно придерживаться диеты, есть практически не хотелось. Как награда - около 500 г потерянного веса(измерения по бабушкиным старинным весам). Ну что ж, завтра мне предстоит второй день диеты. Вперед - к новым формам и аквапарку! :)
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии