Мой организм меня услышал

Главные вкладки

Изображение пользователя Ekstazy.
пн., 07.02.2011 - 13:25 — Ekstazy
Отчетная дата: 
07.02.2011
Измерения
Вес: 
60.0 кг
Икра: 
37.0 см.
Живот: 
86.0 см.
Шея: 
32.0 см.
Галифе: 
44.0 см.
Грудь: 
94.0 см.
Бедра: 
94.0 см.
Под грудью: 
83.0 см.
Талия: 
71.0 см.
Бедро: 
55.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) через силу
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
3 раз
Ходьба: 
180 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
80 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

Замеры я делала после еды..надо было с утра но я торопилась на работу.
Сегодня я встала на весы и увидела что полкило я сбросила...слава богу начинается прогресс....это для меня большой стимул)) пока 59 не удержу в дневник не буду писать..пусть так и остаётся 60 ))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.