3005

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.
ср., 30.05.2012 - 10:42 — nezabudka
Отчетная дата: 
30.05.2012
Измерения
Вес: 
54.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

З творог с медом, фундук, миндаль, 4 кружочка кабачков, и печенье на фруктозе без дрожжей
О гречка, кусочек омлета (маленький), 4 кружочка кабачка, огурец, 2 кусочка мяса
У миндаль, 2 огурца, мясо
Упс! у сокурсника был др... LaieA_045 пришлось съесть кусочек вкуснятинки в 21.00 - кусочек несладкого пирога из творога, курицы, листьев салата и блинчиков из яиц с чесноком.
------------
сегодня рацион более насыщенный. посмотрим что будет на весах. страшновато.
+400
больше так не буду girl_wacko

Красота требует мышц!//calorizator.ru/line/Z2IDAy8S_68.3_0000JjQt9Cx0LDQstC40LvQsNGB0Ywg0L7Rgg.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.