#4

Изображение пользователя Vitaliya.
Отчетная дата: 
23.05.2020
Измерения
Вес: 
47.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
1
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
7
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

16:30 кукурузная каша, фасоль, авокадо, шампиньоны, горчичное масло
Вода, кофе, какао с соевым молоком.

Почувствовала утром влияние сыра... 

Убедилась, что питание 5-6 раз раз в день - совсем не моё.  Вчера ела 4 раза, и то почувствовала себя снова жвачным животным. Не успело перевариться предыдущее, уже накидываешь следующее. Мне нравится пустота внутри, когда организм тратит энергию не только на переваривание, и голова думает не только о том что бы такого съесть через час.
Сегодня ела лишь раз. Так получилось.
 
e9543582-b567-4a0f-8823-78841abe3bb0.png

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Ириночка К
  • ДОСЯ